易视界，中国知名一站式国际眼健康服务机构，旨在普及近视、弱视科普常识，提供解决方案，让天下父母不再为孩子的眼健康担忧，视力提升优选易视界。下面易视界护眼专家为大家讲解近视的“防”与“控。

据调查我国现有盲人500多万，低视力近千万人，尤其是在儿童及青少年当中，患病率极高。全国学生体质健康调研新数据表明，我国小学生近视眼发病率为22.78%，中学生为55.22%，高中生为70.34%。更令人震惊的是，有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万人。因此儿童及青少年近视的防治越来越为学生、家长及社会所关注。易视界护眼专家建议，青少年近视要防，更要控。

近视眼的预防

1、切勿长时间读书，0.5～1小时为宜，严防视觉过度疲劳。

2、每天做眼保健操，以改善眼部血液循环和调节状态。

3、坚持体育锻炼，多做户外活动，合理安排作息时间。

4、保证充分和全面营养，纠正偏食，多吃水果和各种蔬菜。

近视的控制

1、及时、正确的验光检查

很多家长只知道“眼镜越戴度数越深”的误区，而不知道是什么样的原因导致的。故而孩子近视加重也不愿意给孩子验光配眼镜或矫正。实际上，对于中高度的孩子来说，眼镜是帮助近视眼看清物体的工具，好的眼镜可提供清晰、持久、舒适的视觉，减轻眼部负担。及时的验光检查可避免假性近视转化为不可逆转的真性近视，而正确的佩戴指导不但不会促使近视度数增加，还可起到一定控制作用。

2、专业的双眼视功能检查

足够的调节力可解除近视眼看近时产生的视网膜中央远视性离焦。只有通过专业的双眼视功能检查，才能判断调节力是否充足、调节与集合的关系是否匹配，并对异常的情况进行相应处理，达到预测近视发展并及时干预的目的，从而选择合适的矫正方案。

3、合适的矫正方案

即使验光度数都为近视300度，经过双眼视功能检查后，不同的结果可选择不同的矫正方案。

4、科学的戴镜指导

很多配镜机构的服务在加工完眼镜交给顾客时就结束了，实际上眼镜如何佩戴也是大有学问。长戴、看近时不戴、看近时控制度数&he