儿童视力防护有哪些方法_易视界

发布时间：2016-09-12 00:00 来源：易视界阅读：0 栏目：专家指导

现在很多家长都比较关心孩子近视后如何防护视力？下面做为青少年眼健康领军品牌的易视界就为各位家长讲解下儿童视力防护有哪些方法？

儿童视力防护有哪些方法_易视界

一、远眺法

找一个视野开阔的地方，眺望10米以外的绿色植被，心无杂念的辨认植物纹路或者轮廓，从头到尾看掌纹大约5秒，循环一次大约10分钟左右，一天做三次，视力下降厉害的可以适当增加次数。

二、眼球转动法

这个方法主要是为了使得僵硬的眼部肌肉获得放松，促进血液循环。眼球从左开始按照圆的轨迹开始转动，之后按照上诉方法逆时针转动，这样转动6次左右做完之后，再看远处的东西就会感到清晰。

三、敷眼拍眼

敷眼最好是坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3-5次。拍眼，就是十指并拢轻拍眼眶108次，达到促进血液循环，改善视力的效果。

儿童视力需要各位家长关注，因为视力会影响到孩子以后的升学，就业等，关爱孩子视力，从此刻做起！

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