孩子的眼睛需要我们精心的呵护，那么我们如何保护孩子视力呢？下面做为青少年眼健康品牌的易视界就为大家讲解下。

常见幼儿视力问题

常见的幼儿视力方面的问题包括斜视、弱视、屈光不正、视觉剥夺等。

那么如何保护孩子视力呢？

一、多观察孩子视力情况

如果发现孩子有眯眼、偏头、歪头的情况要及早带孩子到易视界视力提示会所店面去做个专业的眼部检查。

二、让孩子养成良好的用眼习惯

要让孩子养成良好的用眼习惯，玩电子产品、看电视半个小时就要休息20-30分钟。让眼睛得到充分的休息。

三、多吃含有维生素A的食物

维生素A和胡萝卜素是对视力具有极大帮助的营养素，如果人体维生素A不足的话，则会导致视力无法适应从亮到暗的环境，使视力急剧下降，同时还会导致眼睛干涩、转动不灵。严重者甚至起白斑、角膜软化或溃疡。长时间注视电脑、电视、游戏机等，都会使得维生素A消耗量增大，要格外注意补充。

维生素A最丰富的食品是肝脏，它是体内维生素的储存场所。蛋黄和全脂奶也含有一定量的维生素A。植物性食品当中的胡萝卜素可以在体内转变成维生素A，因此也是补充的好来源。生活中，要尽量给孩子多吃这些食品，保护好视力！

四、多吃含有维生素B族的食品

维生素B族是眼睛保持正常视力中不可缺少的一种元素。眼睛每天需要大量的养分，才能保证正常的视力，而维生素B族正好是提供养分最好的一种营养素了！如果缺乏维生素B族，则会导致眼睛怕光、流泪等现象，所以为了保障视力，维生素B族的补充也是很有必要的！

补充来源：维生素B族丰富的食品是：鸡蛋黄、牛奶、酸奶、肝脏、肾脏、心脏、瘦肉、大豆、红豆、绿豆、燕麦、全麦食品、酵母等。这些都是比较常见的，家长们可以多买这种食品给孩子吃，尽量控制玩电子产品的时间！

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