随着手机、电脑等电子产品的普及，我们的眼睛也遭受了一场危机，很多青少年因为过度使用眼睛出现各种问题。

那么青少年近视了怎么矫正呢？常见的矫正方法是佩戴眼镜，但很多家长都不愿意让孩子过早就戴上眼镜，那么平时如何保护孩子的眼睛？不要长时间看书、电视、电脑、手机等电子产品，并且平时还要注意正确的用眼姿势，比如说不要躺着看书、边走路边看书、不离屏幕太近等，并且在使用电子产品1个小时后就要休息10-20分钟，让眼睛得到充分的休息。

而平时我们也要多注意补充一些眼部所需的营养比如说维生素A，如果缺乏的话会导致夜盲症、干眼症、角膜软化症等，平时我们可以多吃一些动物肝脏，蛋黄和全脂奶等。

缺乏B族维生素会导致怕光流泪，眼白血丝。

缺乏维生素B1：

维生素B1缺乏，易发生干眼症、视神经炎或球后视神经炎等。表现出眼睛干燥、视力下降、瞳孔散大、对光反应迟钝、眼动时有牵拉痛、眼眶深部有压迫和痛感等。

因为维生素B1的主要生理作用是促进细胞的新陈代谢过程，特别与神经的传导功能有关。

缺乏维生素B2

常会导致视神经炎、睑缘炎、结膜炎等。表现为视力下降、眼睛怕光、流泪、结膜充血等。

补充来源：鸡蛋黄，牛奶，酸奶，动物肝脏，肾脏，瘦肉，燕麦，全谷类，大豆，各种杂豆，酵母等是B族维生素的优质来源。

维生素C

缺乏：局部出血，白内障

缺乏维生素C会引起眼睑、前房、玻璃体、视网膜等部位出血，还可导致白内障等。

所以平时我们一定要多注意补充眼部的营养，像是叶黄素和玉米黄素，花青素等，充分补充眼部的营养。

如果这些还无法解决您孩子现有的视力问题，诚挚邀请您带着孩子走进易视界视力提升会所店面亲自体验和感受下，因为易视界采用纯物理提升方法，，，无痛苦疗法，每次仅需10分钟，最快10次就可以达到1.0，让孩子轻轻松松拥有清晰明亮的世界。

易视界，您身边的视力提升专家！

>>>>>> 立即咨询