如何发现孩子近视呢？这是很多家长都比较关心的问题，下面易视界小编就为大家讲解下。

近视儿童的表现：

看远处物体时习惯性眯眼，否则就看不清楚；

看书和看电视时候，喜欢凑得很近；

看物体时候容易产生邹眉头，或者有歪头视物；

那么如何预防孩子近视呢？

少吃酸、甜、辣食物

因为这些食物在血液中产生大量的酸，影响食物中钙离子的吸收，使眼球壁弹性降低，不能保持正常眼压，容易造成近视。

多吃健脾养胃和补益气血的食物

如龙眼肉、山药、胡萝卜、山芋、芋头、菠菜、小米、玉米等。同时桑葚、黑豆、红枣、核桃仁等食品能起到养心安神明目的租用。再有，还应该补充蛋白质、钙、磷、维生素等。补充锌和铬等元素也很重要，黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉等食物中含锌量较高；牛肉、谷物、肉类、肝类等食物中含铬较丰富。

困了就放下书睡是大忌

躺在床上看书或者杂志；熬夜加班，累的实在熬不住了倒头就睡。这些在常人严重早已司空见惯的事情，对健康其实都是大忌，对眼睛尤为不利，容易引起近视。

儿童多晒太阳可预防近视

澳洲研究人员表示，小孩每天在户外晒太阳2-3个小时有助于眼睛成长，并可大幅降低罹患近视的机率。晒太阳促进体内分泌更多多巴胺和维生素D，因此降低了近视发病率。

多查视力表很重要

青少年近视分为假性近视和真性近视两种。前者大多是由于用眼过度、调节紧张而引起的一种功能性近视，通过充分的休息或矫治是可以防护的，但如果不及时矫治，一般3-6个月就会发展成真性近视。大部分孩子由于学习紧张，疏忽了及时检查，等到发现的时候已经发展成真性近视，所以青少年一旦发现看东西费力或看不清楚，就及时到易视界视力提升会所店面检查下视力，最好每半年检查一次，以及时发现近视的发生。

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