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易视界眼视光中心装修进行中，敬请期待。

玉米黄质是视网膜黄斑区的重要色素，日常饮食可以这样补充。

花青素有助于缓解视疲劳，这些食物可以多吃。

富含玉米黄质的青少年护眼食物有哪些？说到护眼营养,大多数家长只认识叶黄素,却不知道它还有个“孪生兄弟”——玉米黄质。这对兄弟是自然界里少见的“同分异构体搭档”,名字几乎像绕口令,分工却截然不同：在眼睛这座“岗哨”里,一个守外围,一个驻中心,...

孩子护眼,除了控制用眼时间、多去户外,“吃”也是家长们特别关心的一环。而提到护眼食物,绕不开一个关键词——花青素。富含花青素的食物有哪些？怎么吃才不白吃？易视界视光中心结合日常家长咨询中最常问的问题,把这份食补清单说清楚。

周末带孩子做哪些户外项目保护眼睛？先说一个很多家长没意识到的点：周末户外的价值,不只是“时间多”。整段的空闲、可以去得更远、家长全程在场——这三个条件叠加,让周末能做到一些工作日做不到的事。同时也要先把一个误区放前面：周末不是用来“突击补课...

周末带孩子做哪些户外项目保护眼睛？先说一个很多家长没意识到的点：周末户外的价值，不只是“时间多”。整段的空闲、可以去得更远、家长全程在场——这三个条件叠加，让周末能做到一些工作日做不到的事。同时也要先把一个误区放前面：周末不是用来“突击补课...

放学后户外运动防控近视,时间到底怎么安排？对这个时段的重视不是没有来由的：在最有名的户外防近视研究里,采用的方案正是“每天放学后额外活动40分钟”——也就是说,“放学后”这个时段本身,就是被研究直接验证过的主战场。它还是工作日里照度最后的兑...

放学后户外运动防控近视，时间到底怎么安排？对这个时段的重视不是没有来由的：在最有名的户外防近视研究里，采用的方案正是“每天放学后额外活动40分钟”——也就是说，“放学后”这个时段本身，就是被研究直接验证过的主战场。它还是工作日里照度最后的兑...

放风筝对预防青少年近视有好处吗？在各类“护眼活动”推荐里,放风筝出镜率很高,几乎成了“传统护眼神器”。但严谨地说,目前没有专门针对放风筝的临床试验——它防近视的说法不是来自某项“放风筝研究”。那这算不算没有依据？不算。放风筝的价值,在于它天...

放风筝对预防青少年近视有好处吗？在各类“护眼活动”推荐里，放风筝出镜率很高，几乎成了“传统护眼神器”。但严谨地说，目前没有专门针对放风筝的临床试验——它防近视的说法不是来自某项“放风筝研究”。那这算不算没有依据？不算。放风筝的价值，在于它天...

防控近视户外锻炼,需要避开哪些误区？“多带孩子出门”这个大方向,如今多数家长都认同了——但认同方向不等于做对了细节。实际接触下来,执行环节的误区比想象中多：有的把力气用错了地方,有的干脆南辕北辙。这篇易视界视光中心挑出六个最常见的误区,逐个...