参与球类运动预防近视的真相

很多人都知道运动能预防近视，尤其是球类，那么到底参与球类运动预防近视的真相是什么呢？下面易视界小易也为大家讲解下。

在一些视野开拓的大球类运动中，睫状肌处于完全放松的状态，这对缓解眼部肌肉的疲劳有着不可替代的作用。

在一些速度快小球运动中，眼球不停地远近、上下调节和运动，使得控制眼球运动的肌肉得到充分活动，不断地促使睫状肌收缩与放松，会有效改善因近距离工作造成的睫状肌疲劳。

参与球类运动的时候眼睛会自动调节去看不同距离的东西，远近交替地用眼，使眼睛的睫状肌得到调节，不会感到疲劳。

有研究数据证实，每天进行室外活动3个半小时以上的儿童患近视眼的几率明显较低。

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