今天为大家讲解的是青少年视力保健的有关内容，首先知名点的是我们分享的是视力保健的重要性。因为我们现在整个中小学，近视包含弱视发生几率非常高。而且普遍朝着一个低龄化，高发化的状态，希望所有的家长朋友和我们的小朋友都能够知道一些眼睛保健的内容。

那么最简单我们要知道青少视力问题的常见的一些类型。我们最常见的可能就是大家看到的近视，另外还包括散光。我们很多幼儿园看到孩子遮住眼睛这种弱视。

其次还有就是像是散光，包括有远视，包括视疲劳造成的现象，都属于青少年常见的一些视力问题。

那么如何做好眼保健的防控，那么我们就先提前发现孩子视力问题，发现孩子视力问题责任主要在于家长。

家长平时在和小朋友一起生活和学习的过程中，一定要提前发现孩子是否有眯眼，歪头，或者看东西等异常现象。

比如说很多近视的孩子，他们的视力问题最早就是从眯眼开始。包含看电视的时候，经常歪着头，侧着身子去看，这样其实就是视力已经出现一些小的问题。

那么我们在平时护眼，包括在发现这些问题有以下几个注意事项。

首先不要长时间近距离用眼，我们在写作业的时候，也属于近距离用眼。一定要注意写半个小时，休息5分钟，包含我们看近处，时间很长的时候，可以出去到外面。去户外做一些户外运动，或者很简单的就站在窗台望远，5-10分钟。这其实就是对孩子一个眼睛很好的保护。

那么也希望家长朋友，能够在生活中，发现孩子视力一旦有异常情况，一旦要到专业的机构进行检查，包含我们的视力，其实通过简单测视力就可以发现很多问题。 

希望我们的家长和小朋友都有一个很好的护眼意识，每周或者每个月，有空的时候，可以到相应的机构去进行简单的视力方面复查，希望我们的孩子都能拥有一个清晰的眼睛，能够看清楚我们美好的世界，也能够拥有一个清晰的未来，祝所有的小朋友都能健康的成长，拥有明亮的眼睛，谢谢。 

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