孩子近视的问题已经成了很多家长都非常头疼的问题，那么如何保护眼睛才能让青少年儿童健康成长，那么孩子近视的原因有哪些？下面作为青少年眼健康指引品牌的易视界就为大家讲解下。

原因一：遗传性

高度近视有一定的遗传性的，而父母双方都为高度近视的话，遗传率在90%，更是提高了孩子遗传的几率，所以很多孩子也输在了起跑线上。

原因二：睡眠不足

当孩子睡眠不足的时候，会导致交感与副交感神经功能失去平衡，造成眼睫状肌的调节功能紊乱，就会加重眼睛疲劳，从而形成近视。

原因三：经常看近处

很多孩子都经常待在室内，甚至看电视，玩手机，这样长时间使用近用视力，也会形成近视。

原因四：不科学的饮食

小孩子比较喜欢吃甜食，当体内糖的含量增加的时候，就会改变眼内房水和晶状体的渗透压，就会容易发生近视。另外，大量食用含糖量高和碳水化合物也会改变眼内的组织的弹性，微量元素铬的储存量减少，眼轴就会变长，容易引起近视。

那么如何预防孩子近视呢？

注意眼睛保健。坚持每天做眼保健操、晶体操、自我雾视疗法，能预防近视。读书时间过长，头部不免前倾，低头过久后，引起眼球充血，颈部肌肉紧张。阅读时双眼内聚，瞳孔缩小，晶体向前凸出，这三种反射都是产生视疲劳的重要因素。

注意营养。补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C，少吃甜食。不适当的饮食致使营养的缺乏也是导致孩子近视发生与发展的重要原因之一，补充蛋白质、钙质、磷质，应多吃胡萝卜、西红柿、豆芽、橘子、葡萄、广柑、红枣等蔬菜水果，对预防近视有益。

纠正不良姿势。阅读和操作电脑时，要注意眼睛与书的距离要保持在约33厘米，眼睛距离35厘米大的电脑屏幕不应少于60