预防近视多吃三类食物_易视界

现在越来越多的孩子开始近视了，那么如何预防孩子近视，易视界小编提醒大家预防近视多吃三类食物。

动物肝脏

因为动物肝脏中含有的维生素A对眼角膜有很重要的保护作用，能够有效的防治角膜干燥和退化。而且有助于眼睛在暗光中的视物能力。

富含维生素A的食物

多让孩子吃一些富含维生素A的食物，比如胡萝卜、番茄、南瓜等等。

蓝莓等水果

蓝莓中的花青素能够非常有效的预防近视。

另外也要控制好孩子使用手机、iPad、电脑等电子产品，对于时间上的要求很严格，而且距离一定要掌握好。

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