眼睛是心灵的窗户，关于眼镜的一些微常识，你知道多少呢？下面青少年视力提升领军品牌易视界给大家讲解一下关于眼镜以及护眼的一些方法。

1、眼镜不要频繁摘戴，这会造成视网膜到晶状体活动频繁，易造成度数上升。

2、戴眼镜的朋友如果一旦发现自己的眼镜无法满足视力要求，就应及时到易视界眼健康管理机构做视力检查，在了矫正近视度数，更换合适镜片，并定期复查。

3、若将眼镜放在桌上，切勿使镜片凸面与桌面接触，以免镜面受到磨损。不要将眼镜放在太阳光直射的地方或暖气包上，以防镜架变形、退色。

4、一般人正常的阅读角度约为俯角40度。一般说来直视电脑荧幕是一种不自然的角度，所以容易引起疲倦、眼睛酸痛、甚至头疼。建议改善方法：应调整座椅高低及电脑荧幕的角度，让荧幕中心在眼睛下方7度~10度之间。

5、裸眼视力0.4-0.8轻度近视的人，近视时并不须戴眼镜。近视时晶状体增厚，焦距遂在近处形成。轻度近视因远处看不清楚才有必要戴眼镜，但像读书等看近物时，可不必戴眼镜。此外，为使眼睛缓解疲劳，多做一些眼睛的健康体操。只要稍微用心，可预防近视。

6、工作之余要养成多眨眼的好习惯，保证一分钟至少眨眼15次，让眼睛得到充分的休息，一到两小时可以起身看看窗外，远眺一下远景，可以缓解压力。

7、散光常因不良的用眼姿势而加重，例如躺着趴着看书，甚至斜眼或眯眼看东西，都会造成眼皮不当的压迫眼球，而影响其正常的发育，所以拒绝坏习惯才是防止散光、杜绝近视的做法。而这些习惯也常是近视的原因，因此有些人以为近视会造成散光，其实两者没有关系的。

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