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预防孩子近视,应该从日常用眼习惯做起,教孩子学会6个科学用眼的方法,可有效预防近视。
1、读书写字注意三个一:眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸;
2、走路、乘车、躺着或趴着不要看书;
3、勿长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏上网;
4、勿在光线太强或太弱时读写;
5、用眼时间不要过长,每隔40分钟休息10分钟;
6、劳逸结合,开展体育锻炼,增加室外活动。
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