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电脑、手机已经成为上班族必不可少的一个部分，因为很多人的工作基本都需要接触电脑，很多人也习惯了上班使用电脑，下班继续玩手机的现象。这种情况下之下必然会导致出现视疲劳的现象，那么长期视疲劳会导致什么样的后果呢？下面易视界就为大家讲解下。
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视疲劳的危害：
导致神经高度紧张眼睛发胀，视神经功能慢性减退。
眨眼动作减少，眼表面的泪液蒸发过多，且得不到及时补充，久而久之以引起眼球表面的炎症。
对于青少年来说，长期近距离使用电脑会引起调节痉挛而看不清远处，继而造成近视等。
对于45岁以上的人来说，眼睛的调节能力下降会出现老花、近距离视物疲劳，并且不能持久用眼。
长期注视电视会使疲劳症状加重，还可能诱发青光眼、白内障的发生。
那么如何缓解视疲劳呢？
让眼睛适当休息
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很多人都习惯了连续性刷手机，根本就不会考虑到眼睛是否能承受得住。所以我们平时也要多注意让眼睛休息，比如说使用电子产品1个小时就要休息20-30分钟，让眼睛得到充分的休息。
保证充足的睡眠