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眼睛是心灵的窗户,但是随着电子产品在生活中的普及,越来越多的人面临着视疲劳。那么如何做到科学用眼呢?易视界就为大家讲解下。
1.良好坐姿和握笔姿势;
2.经常做眼保健操;
3.照明光线充足舒适;
4.看电子产品距离勿太近,时间控制;
5.作息要规律,睡眠不可少;
6.多做有益的户外运动;
7.营养摄取应均衡。
易视界分享爱眼科普,守护视力健康。
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