易视界 如何科学用眼

眼睛是心灵的窗户，但是随着电子产品在生活中的普及，越来越多的人面临着视疲劳。那么如何做到科学用眼呢？易视界就为大家讲解下。

1.良好坐姿和握笔姿势；

2.经常做眼保健操；

3.照明光线充足舒适；

4.看电子产品距离勿太近，时间控制；

5.作息要规律，睡眠不可少；

6.多做有益的户外运动；

7.营养摄取应均衡。

易视界分享爱眼科普，守护视力健康。

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