易视界提醒长期过度使用电子产品或致失明

长时间看手机，接触蓝光会引起干眼症和白内障，长期暴露在蓝光环境也会引发视网膜病变。

台湾动物实验发现，将老鼠连续七天，每天12小时处于蓝光环境，老鼠视网膜出现膨胀，变厚等病变。研究推估如果是8-12岁孩童每天超过10小时暴露在蓝光环境下，只要2-3年，视网膜就会出现病变，长期下来还可能造成失明。

因此医生建议每天使用电子产品应以10小时为限，并且避免在太过昏暗或阳光强烈的环境下看手机。

看的清楚的话，可以把暗度调低一点，或许会比较好。也可以使用一些抗蓝光的工具，或许就可以阻挡一些蓝光。

另外专家也建议平时看手机时，眼睛与屏幕保持40-50厘米距离，每使用30分钟，就应该休息5-10分钟，连续使用时间不应该超过2小时，尽量降低蓝光对眼睛的伤害。

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