易视界温馨提示：家里是近视形成的主要场所。近视形成的主要原因是长时间近距离用眼。在学校里上课一般不会患上近视，教室里黑板距离学生近期也要在2米以外，看清楚黑板上的字体所给眼睛带来的负担很小，且在上课时候，双眼处于不停的时而近视、时而远视的交替运动之中，这样是不会引起近视的。许多学生每日放学回家后，埋头于大量的家庭作业，这是制造近视的主要时间和空间。他们每日晚上都要连续学习四五个小时，有些学生中午还要做作业，而在看书，写字等近距离作业时，眼睛需要用较大的调节，从而导致眼睛过度疲劳。因此，引起近视的根本之所在就是放学之后的大量家庭作业和预习、复习任务，即近眼作业。如果没有长期、大量的近眼作业存在，近视率就不会如此居高不下。近几十年来，近视人数随着大众对知识的重视迅猛增加，繁重的学习任务已经成了青少年近视率不断上升的主要原因。

人们通过体育运动的锻炼，可以增强身体素质和抗病能力，同时也可以提高眼睛肌肉的调节能力来防治近视。在体育活动时，一方面锻炼了全身各部位的肌肉群，另一方面也增强了眼内调节肌和眼外辐臻肌群的作用，提高了其调节能力和收缩力量，使眼睛的调节作用和辐臻作用更加协调。因此视力正常的眼睛，通过体育锻炼能预防近视的发生，已经患近视的眼睛，也能起到一定的防止近视度数加深的作用。

易视界提醒您，预防近视，人人有责。